Antrenamentul memoriei - se poate?

In jurul varstei de 30 de ani, creierul nu mai functioneaza la fel de rapid, adoptand, mai dregraba, o traiectorie descendenta. Din fericire, nu e totul pierdut, iar procesul este reversibil.

Poti sa recuperezi cativa ani, intinerindu-ti creierul, cu cateva exercitii extrem de simple si urmand cateva reguli de viata deloc dificile.

Intra des pe Google

Atunci cand incerci sa gasesti ceva cu ajutorul unui motor de cautare, in creier se activeaza niste centri nervosi care controleaza luarea deciziilor si argumentarea complexa, relateaza Prevention.com.

Simplele click-uri din mouse sunt mai stimulante pentru creier decat cititul, de exemplu, spun cercetatorii de la UCLA. In cazul internautilor cu experienta, anumiti centri nervosi se activeaza de trei ori mai intens decat in cazul internautilor incepatori.

Truc: Stai pe Google circa 20 de minute, de mai multe ori pe saptamana. Cauta ceva ce intotdeauna ti-ai dorit sa afli, dar niciodata nu ai gasit momentul. Indiferent ca este vorba despre vedeta ta preferata sau despre armoniile folosite in muzica, efectul va fi acelasi asupra creierului tau.

Fa exercitiu fizic

Daca erai convins ca macar cand e vorba de creier ai scapat de miscare, afla ca lucrurile nu stau deloc asa. Exercitiul fizic te fereste de dementa si poate sterge chiar cativa ani din varsta creierului.

O echipa de la Institutul Beckman, din cadrul Universitatii Illinois, a revazut recent cateva zeci de studii realizate anterior si a concluzionat ca exercitiile de aerobic maresc nu doar viteza si acuitatea creierului, dar chiar si volumul sau.

Doar 50 de minute de plimbare, de 3 ori pe saptamana, au acest efect miraculos.

Truc: Pentru rezultate si mai bune, plimba-te prin parc. Cercetatorii de la Universitatea Michigan au descoperit ca voluntarii care alegeau o plimbare de-a lungul careia intalneau copaci se descurcau cu 20% mai bine la testele de memorie si atentie, fata de cei care preferau plimbarile prin oras.

Ai grija de igiena orala

Sanatatea orala se afla in stransa legatura cu cea a creierului, conform unei echipe britanice de psihiatri si dentisti.

Dupa ce au studiat mii de subiecti cu varste cuprinse intre 20 si 59 de ani, cercetatorii au descoperit ca gingivita si bolile cavitatii orale sunt asociate cu o functionare cognitiva defectuoasa pe parcursul intregii vieti de adult si nu doar a varstei inaintate.

Truc: Urmeaza sfatul medicului tau si foloseste periuta de dinti macar o data pe zi, timp de cel putin doua minute. Nu uita nici de ata dentara; te pazeste de multe boli ale gingiei.

Bea cu cap!

Limitarea numarului de cocteiluri alcoolice este o decizie inteleapta, indiferent despre sanatatea carui organ este vorba. Cu atat mai mult a creierului.

Potrivit cercetatorilor de la Colegiul Wellesley, cel mai bine este sa te limitezi la un singur pahar de bautura pe zi. Cu cat mai mult alcool consumi, cu atat mai mult ti se micsoreaza creierul, arata un studiu realizat de acestia. Acest efect este si mai pronuntat in cazul femeilor.

Truc: Daca iti place sa servesti un pahar de vin alb la cina, n-ar fi rau sa iei in considerare spritul, renuntand asfel la o parte din vin.

Mananca afine

Studiile realizate in SUA arata ca aceste fructe iti “ascut” procesul gandirii. Chiar realizate pe cobai, testele, in cadrul carora soarecii au consumat extract de afine, au aratat ca acesta le imbunatateste vizibil performantele, ei reusind sa se descurce mai bine la testul labirintului.

Alte teste au aratat ca soarecii care consuma afine inregistreaza o crestere a masei celulelor din regiuni importante pentru procesele cognitive, dezvoltand mai ales procesul de invatare si memoria.

Truc: Fa-ti provizii de afine atunci cand sunt pe piata si arunca-le peste laptele cu cereale sau in iaurt, la orice ora din zi. Cand nu mai e sezonul lor, cumpara-le inghetate; sunt la fel de pline de nutrienti ca si cele proaspete.

Fa puzzle!

Aceasta simpla activitate, care mai e si distractiva pe deasupra, e in stare sa stearga 10 ani din varsta creierului tau.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Alabama pe 3.000 de subiecti, barbati si femei in etate, a aratat ca doar 10 sesiuni de puzzle, de 60 pana la 75 de minute, intineresc creierul cu 10 ani.

Truc: Nu te sfii sa faci puzzle acasa singur, cu partenerul de viata sau chiar cu copiii. Nu se pune problema ca vei da in mintea celor din urma.

Mediteaza!

Pe langa faptul ca este cea mai eficienta metoda de a scapa de stres, meditatia poate contribui la marirea masei de materie cenusie.

In cazul subiectilor care au luat parte la un studiu realizat la Spitalul General din Boston, Massachusetts, s-a observat o crestere a masei cortexului, o regiune din creier care controleaza memoria si limbajul, printre altele.

Ei s-au descurcat mai bine decat persoanele care nu mediteaza si in cazul unor teste de acuitate a memoriei.

Truc: Fa din aceasta practica un obicei. Cei implicati in studiul din Massachusetts au meditat circa 40 de minute zilnic. Dar pot fi la fel de bune si 15 pentru inceput, in timpul pauzei de masa de la munca sau inainte de a pleca la serviciu.

Te poti concentra pe orice: ciripitul pasarelelor, daca ai norocul sa il auzi, sau chiar zgomotul propriei respiratii.

Vrei sa fii fericit cu minim efort? - TOP

Cautam in viata fericirea, nedorind sa ne multumim cu jumatati de masura, cand, de fapt, fericirea nu reprezinta decat cumulul momentelor frumoase dintr-o viata, fie ele oricat de marunte.

In loc sa cautam fericirea suprema, incercand sa atingem perfectiunea, ne-am simti mult mai bine bucurandu-ne de fiecare moment pe care il putem face pozitiv.

Cand ti-e dor de un moment bun, numai bun de pus la pastrare, nu uita ca sta in puterea ta sa faci rost de el. Urmeaza sfaturile realsimple.com si bucura-te la maximum de efectele lor.
Nu uita, fericirea nu e o strategie neparat pe termen lung. Poti incepe sa fii fericit chiar din urmatoarele 30 de minute.

1. Actiune – pentru ca nivelul de energie sa-ti creasca, fa ceva in sensul asta. In loc sa stai jos cand vorbesti la telefon, stai in picioare.

Uita de lift si pune energie in voce atunci cand vorbesti. Fa cate o plimbare in loc sa te joci pe calculator si vei resimti imediat rezultatele.

2. Iesi afara – Studiile arata ca lumina stimuleaza chimicalele din creier care imbunatatesc starea de spirit. Pentru un surplus de energie inca de dimineata, fa-ti plimbarea in aceasta parte a zilei.

3. Intra in contact – Trimite un email unui prieten cu care nu ai mai vorbit demult sau fa-ti noi cunostinte.

Legaturile cu alte persoane reprezinta unul dintre pasii importanti catre fericire. Cand te comporti prietenos, vei trece ca fiind astfel in ochii celorlalti, ceea ce te va ajuta in atingerea fericirii pe termen lung.

4. Scapa de chestiunea aceea apasatoare – Rezolva o data si pentru totdeauna problema cu teava de la baie, cumpara-ti nimicul acela de care aveai nevoie si niciodata nu gaseai timp sau chef sa te ocupi si mergi odata la dentist.

De fiecare data cand stergi de pe lista un lucru care astepta de multa vreme sa fie facut te vei simti usurat si energizat instantaneu.

5. Creeaza-ti un mediu relaxant – Daca te incurci in chitante si adeverinte sau doar in dezordinea din propria bucatarie, doar cateva minute te despart de momentul in care ai avea satisfactia lucrului (bine) facut.

Desi ai fi tentat sa crezi ca iti ia ore intregi sa te descurci in acel haos, lucrurile nu sunt intotdeauna atat de dificile cum par. Pune-ti ceasul sa sune peste 10 minute si vezi cat de multe lucruri vei face doar in acest scurt rastimp.

6. Fa un lucru bun – Pune doi oameni care par sa aiba nevoie unul de altul (profesional sau nu) in legatura prin intermediul postei electronice sau doar da-i cuiva informatia de care are nevoie pe net. Ori doar transmite o informatie care ti se pare folositoare mai departe.

7. Salveaza o viata – Inscrie-te pentru a deveni donator de organe si aminteste-ti sa-ti anunti si familia despre aceasta decizie. Faci bine, te simti bine – chiar functioneaza!

8. Poarta-te ca si cum ai fi fericit – Chiar daca nu esti, prefa-te! Studiile arata ca chiar si un zambet artificial indus ridica starea de spirit.

Iar daca zambesti, lumea te va percepe ca pe o persoana prietenoasa si mult mai abordabila.

9. Invata ceva nou – Gandeste-te la un subiect despre care intotdeauna ti-ai dorit sa stii mai multe si sacrifica 15 minute din existenta ta pentru a afla mai multe pe acea tema. Sau mergi la librarie si cumpara-ti o carte interesanta.

Dar fii onest! Alege ceva care sa te intereseze cu adevarat, nu ceva ce “ar trebui” sa te intereseze.

Unii oameni cred ca a vrea sa fii fericit e un tel egoist. In realitate, studiile arata ca oamenii fericiti sunt mult mai sociabili, placuti, sanatosi, productivi si mult mai predispusi sa-i ajute pe altii.

Incercand sa-ti cresti gradul de fericire nu faci decat sa-i ajuti pe altii sa fie mai fericiti, deci chiar nu poate fi vorba despre egoism.

Raceala si miturile legate de raceala

Cand vine vorba de raceala, toata lumea pare sa stie totul. Cum apare, din ce cauza, ce sa mananci, ce sa nu, cand sa iei pastile, de ce sa nu iei… Chiar daca ideile difera de la o persoana la alta, exista cateva care persista si parca ai auzi aceeasi placa ori de cate ori scoti batista.

Cele mai incapatanate par sa fie mamele si bunicile, cateodata chiar si binevoitoarele vecine, care se reped sa-ti spuna ca ai racit pentru ca ai iesit dezbracata, doar cu petecul acela de material pe tine, sau ca neaparat trebuie sa mananci, eventual supa fierbinte, pentru a te inzdraveni.

Cat despre obiceiul acela stupid al tau, de a iesi cu parul ud afara, “Ti-am spus ca ai sa racesti!”, se ratoiesc ele la tine, indesandu-ti usturoi prin buzunare, ca sa stea germenii departe.

Cate dintre aceste povete au ceva temei? Health le-a adunat pe cele mai raspandite, negandu-le cu argumente, pentru ca tu sa stii ce sa le raspunzi pe viitor, cand vor face din nou pe atotstiutoarele.

Supa de pui

Si la noi, dar mai ales peste ocean, acest “leac” pentru raceala e foarte popular. In toate filmele, iubita este tratata cu supa de pui, indiferent daca vrea sau nu.

Dar poate sau nu supa de pui sa lupte cu raceala? Ar putea, raspund specialistii, citand cateva studii in acest sens, care sugereaza ca bolul cu lichid fierbinte ar putea sa se ia la tranta cu inflamatiile.

Mananca pentru ca raceala sa plece!

Adesea, raceala iti ia apetitul; mancatul cu forta nu ajuta. Sau poate ca da? E drept ca, in primul rand, trebuie sa ai grija sa fii hidratat. Dar la fel de important este sa-ti obtii necesarul caloric zilnic.

Un studiu din 2008, publicat in Jurnalul de Nutritie, a aratat ca soarecii expusi virusului racelii, care au fost hraniti cu alimente sarace in calorii, s-au insanatosit mai greu si au suferit mai mult pe parcursul bolii.

Asa ca recomandarea specialistilor este sa lasi dieta pentru vremuri in care raceala sau gripa nu-ti dau tarcoale.

Vei raci daca nu te imbraci corespunzator!

Si asta, de obicei, inseamna caciula, fular, manusi, palton si cate si mai cate. In realitate, raceala si gripa sunt cauzate de virusi. Desi circula in timpul sezonului rece, de care ne apropiem cu pasi repezi, virusii sunt mai usor de prins inauntru si nu afara.

De fapt, a iesi afara si a face putina miscare – si nu neaparat in sezonul gripei – previne aparitia griupei si a racelii.

Parul ud te poate imbolnavi

Probabil ca iti va fi frig daca vei iesi cu parul ud afara intr-o zi friguroasa. Dar de aici pana la raceala drumul e lung, iar parul ud nu prea are de-a face cu aceasta sau cu gripa.

Si asta pentru ca ambele sunt cauzate de virusi. Daca nu ti-e atat de frig incat sa faci hipotermie, ceea ce ar putea favoriza o infectie, parul sau hainele umede nu-ti vor creste vulnerabilitatea.

Poarta usturoi pentru a tine germenii departe

Ai sa razi cata lume crede in acest basm. In timp ce usturoiul ar putea tine la distanta persoanele deja racite, si pe altele sanatoase in aceeasi masura, nu va avea alt efect. Pentru a te bucura de proprietatile sale, ar trebui sa-l mananci.

Si asta pentru ca usturoiul e bogat in antioxidanti, care mareasc imunitatea organismului si lupta cu inflamatiile. Expertii recomanda sa adaugi unul sau doi catei de usturoi dietei tale zilnice.

Portia de usturoi e indeajuns de mica pentru a nu cauza gaze sau a-i tine la distanta pe eventualii tai interlocutori. Daca, totusi, te ingrijoareaza mirosul, poti apela la capsule cu extract de usturoi. Sunt la fel de benefice, dar nu vei avea parte de efectele secundare.

Obiceiuri proaste, dar foarte bune pentru sanatate - TOP

Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa.

Insa un nou studiu demonteaza toate aceste “adevaruri”, aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii.

Furia – buna pentru presiunea arteriala

Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic.

O cercetare a Universitatii Carnegie Mellon din Pittsburgh a aratat ca oamenii care raspuns situatiilor iritante, stresante, cu exact aceeasi doza de furie isi mentin presiunea arteriala si secreta mai putin cortizol, cunoscutul hormon al stresului. Asta, spre deosebire de cei care isi inhiba pornirile, evitand sa reactioneze.

Totul depinde de felul in care reactionezi la astfel de situatii. A arata un nivel de furie direct proportional cu stresul situatiei ce l-a generat te ajuta sa detii controlul situatiei si sa ramai optimist.

Daca alegi teama si frustrarea, nu vei face decat sa-ti cresti nivelul cortizolului, care, daca ramane la nivel inalt pentru o perioada prelungita, poate duce chiar la boli ale inimii.

Jocurile pe calculator – cresc metabolismul

Chiar daca sunt si ele invinuite pentru epidemia de obezitate, jocurile video sau pe calculator te ajuta, de fapt, sa ramai in forma si chiar sa pierzi in greutate.

Si asta pentru ca, dupa cum a aratat un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Miami, in timpul jocului ritmul cardiac se accelereaza, respiratia la fel, consumandu-se mai multa energie decat cu alte preocupari.

Chiar daca nu sunt considerate a fi sport, jocurile video sunt mai bune decat statul la televizor, concluzioneaza autorul cercetarii, Dr. Arlette Perry.

Injuriile – ajuta la calmarea durerii

Un alt studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Keele a demonstrat ca durerea e mai usor de suportat atunci cand cel care o resimte poate folosi injurii sau invective decat atunci cand nu se poate exprima liber.

Dr Richard Stephens, cel care a coordonat studiul, este de parere ca a injura este o activitate aflata in stransa legatura cu adrenalina.

In cazul voluntarilor care intampinau durerea cu termeni “ofensivi” s-a observat un ritm cardiac crescut, asociat cu cresterea agresivitatii. Prezenta agresivitatii face ca sensibilitatea la durere sa scada, de unde si noima folosirii injuriilor in caz de durere.

Lenea – te ajuta sa traiesti mai mult

Cei care se trezesc de dimineata si sunt ocupati toata ziua isi pregatesc din tinerete mormantul, este de parere profesorul Peter Axt. El considera ca lenea este secretul unei vieti lungi si un antidot perfect pentru stresul de la munca. Iar cei care experimenteaza aceste stari sunt oameni perfect sanatosi.

Expertul sugereaza sa lenevim jumatate din timpul nostru liber. In loc sa jucam sqaush, de exemplu, la jumatatea zilei, cand oricum avem pauza, am face bine sa dormim, pentru a avea sansa de a prinde suta de ani.

Potrivit acestuia, persoanele de 50 de ani care alearga pe distante lungi isi irosesc energia pe care ar putea sa o foloseasca pentru alte scopuri, cum ar fi reinnoirea celulelor sau lupta contra bolilor.

In sprijinul acestei idei, omul de stiinta da ca exemplu animalele de la zoo, despre care se stie ca au o speranta de viata mai mare decat semenele lor care traiesc in libertate. In cazul acestora, speranta de viata aproape ca se dubleaza.

Exemplele, in ceea ce priveste oamenii, sunt preotii, maicile si calugarii, cei care traiesc in liniste, fara a exagera cu efortul fizic.

Un alt argument prezentat de cercetatorii de la Universitatea British Columbia este acela ca creierul este mai activ atunci cand visam cu ochii deschisi decat cand ne concentram asupra unor activitati de rutina.

Visatul cu ochii deschisi este o activitate care poate ocupa chiar o treime din perioada pe care o petrecem treji, fiind o stare cognitiva extrem de importanta pentru creier.

Stresul – ajuta memoria

In timp ce perioadele indelungate de stres, cum ar fi cele care succed divortul, lasa sistemul imunitar slabit si intreg organismul vulnerabil la infectii, cercetatorii de la Universitatea americana Buffalo au demonstrat ca perioadele scurte ce abunda in stres sunt benefice memoriei, procesul de invatare, de exemplu, fiind unul care se realizeaza cu mai multa usurinta decat in restul timpului.

Si asta se datoreaza felului in care cortizolul, hormon eliberat in situatii de stres, afecteaza acea parte din creier responsabila cu emotiile si procesul de invatare.

Potrivit cercetatorului Zhen Yan, hormonii stresului au atat rol protector, cat si efecte negative asupra organismului. Tocmai de aceea functionam bine in situatii de stres, dar nu e bine sa fim extrem de stresati sau pe perioade lungi.

Neindeplinirea sarcinilor casnice, ce tin de gospodarie – prevenirea alergiei

Numarul crescut de alergii sau chiar boli ale pielii, cum ar fi psoriazisul – unde organismul isi face rau singur – apar si din “cauze igienice”, pentru ca mediul in care traim este adesea steril, prea curat.

Cu alte cuvinte, mizeria ar fi cheia. Un studiu realizat anul trecut de Iniversitatea Bristol si Brunel a aratat ca femeile care folosesc prea multe produse de curatare in timpul sarcinii sau la putin dupa ce au nascut au un risc crescut de a mari predispozitia copiilor lor de a se imbolnavi de astm.

Cercetarea, in cadrul careia au fost examinati 13.000 de copii inca din stadiul embrionar, a aratat ca expunerea timpurie la astfel de chimicale este de vina pentru cresterea riscului ca micutul sa sufere de astm pana la sapte ani, cu 41%. Si asta pentru ca aceste produse irita caile respiratorii ale fatului sau copilului mic.

Muzica puternica – stimuleaza creierul

Activitati precum participarea, in public, la concerte rock sau ascultarea muzicii la un volum extrem de puternic ar putea fi benefice pentru creier. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Manchester, cei care asculta muzica la un sonor puternic au stimulat un compartiment al urechii interne, numit si sacculus.

Despre acesta se crede ca nu are functii in auz, el fiind sensibil doar la volumul extrem de puternic, de peste 90 de decibeli. In cazul in care “aude” acesti decibeli, creierul simte senzatia de placere, ajutandu-ne sa ne simtim mai bine atat pe durata cat se aud decibelii, cat si apoi.

Despre acest compartiment se crede ca este un mecanism de auz primitiv, care si-a pierdut incet-incet din functii, pe masura ce am evoluat. Potrivit lui Neil Todd, expert in studierea stiintifica a muzicii, acest compartiment are legatura cu acea pare din creier responsabila pentru porniri primitive, precum foame sau sex.

Cand aceste nevoi sunt satisfacute, creierul este stimulat sa elibereze hormoni care ne ajuta sa ne simtim bine, calmi si fericiti. Asa ca, daca vrei sa te simti bine de luni dimineata, poate ar trebui sa inlocuiesti muzica de camera cu ceva melodii de la Black Sabbath.

Bauturile gazoase – combat dementa

Chiar daca risti ca smaltul dintilor s-o ia la vale si sa ajungi obez, doua pahare de bauturi gazoase sau spumoase pe zi te ajuta sa previi Alzheimer si sa-ti imbunatatesti memoria cu 20%.

Potrivit oamenilor de stiinta de la Glasgow Caledonian University, in afara persoanelor in varsta care se lupta cu pierderile temporare de memorie, de pe urma bauturilor gazoase pot profita si cei tineri, care invata pentru examene. De ajutor pare sa fie zaharul continut.

Foitul – prevenirea obezitatii

Poate ca este enervant in sala de teatru sau la film, dar foitul este un obicei care aduce beneficii celor care il au.

Conform unui studiu realizat de cercetatorii americani de la Mayo Clinic, oamenii care par intotdeauna pe fuga, care parca ar vrea sa se ridice mereu de pe scaun, si care nu pot sta in loc sunt, de obicei, mai slabi decat amicii lor mai linistiti.

Miscarile in plus pe care le fac consuma inca 350 de calorii pe zi, ceea ce se traduce printr-un minus de 4,5 pana la 13,5 kilograme anual. Desi ar putea parea putin, doar cateva kilograme pot face departajarea intre obezi si supraponderali.

Patul nefacut – previne astmul

Chiar si un pat nefacut, cosmarul tuturor mamelor, este de folos. Alergenii nu prea pot supravietui daca asternuturile, un pic umede dimineata, se usuca pe parcursul zilei.

Daca insa patul a fost facut, iar asternuturile impachetate, ei se pot dezvolta in liniste, la adapost, explica cercetatorii de la Universitatea Kingston. Rezultatul, in acest caz, poate fi chiar astmul.

Bingo – alunga depresia

Cei care risca la carti, la ruleta sau care doar joaca bingo sunt mai sanatosi si mai fericiti decat cei care nu risca in vreun fel, spun cercetatorii de la Universitatea Yale.

Acestia au descoperit ca asumarea moderata de riscuri, cum este cazul jucatorilor de bingo, o data pe saptamana, de exemplu, ajuta persoanele varstnice sa-si mentina o stare mentala buna.

Si asta pentru ca creierul lor lucreaza, este stimulat, iar “jucatorul” este obligat sa socializeze. La fel de bune sunt si pariurile la cursele de cai, care tin departe dementa si depresia.

Spre deosebire de pokerul online, care stimuleaza intr-adevar mintea, bingo sau cursele te scot si din casa.

Super idei pentru a petrece Ziua Indragostitilor

Mai sunt cateva zeci de ore pana la Ziua Indragostilor iar tu nu stii cum sa procedezi pentru a-i face o surpriza de neuitat iubitei tale, oricat te-ai stradui. Ce te faci?

Webmd.com iti ofera cateva sugestii in acest sens, mizand pe faptul ca te vei inspira din ele dar vei organiza singur o zi de Sfantul Valentin originala, despre care vei putea povesti apoi cu mandrie prietenilor.

Astfel, daca sunteti de mai multi ani impreuna, surprinde-o refacand traseul din ziua in care v-ati cunoscut. Imbraca-te la fel, invit-o in aceleasi locuri, intampin-o cu fraza cu care i te-ai adresat prima oara. Sau macar aproximativ la fel...

Mergeti la gara, dati cu banul si porniti intr-o calatorie cu o destinatie necunoscuta. O iesire din rutina care va avea succes garantat. O varianta ar fi si sa va urcati in masina proprie si sa porniti spre "nu stim unde". Va fi amuzant, incitant, si veti stabili de comun acord unde veti opri, de ce, si cand va veti intoarce.

Fa-i o farsa, dar ai grija sa fie placuta! Pune-ti imaginatia sau prietenii la treaba.

Si mai grozav: du-o la o ghicitoare. E o idee nastrusnica, dar trebuie sa fii atent pentru ca situatia sa nu scape de sub control si sa nu ajungeti sa va despartiti din aceasta cauza. Cine stie, poate ca ghicitoarea va spune ca sortitul iubitei tale are ochii verzi, in timp ce tu ii ai negri...

Creeaza propriul "drive-in" cinema. Descarca filmele preferate pe laptop sau pe DVD-uri, ia cateva pungi de popcorn si bauturile preferate, si, dupa o plimbare cu masina, parcheaza intr-o zona romantica, unde iti poti induiosa iubita, in liniste, vizionand secventele preferate.

Alege din timp un loc de unde puteti privi rasaritul sau apusul impreuna. Chiar si in marile orase poti face asta, nu trebuie sa mergi neaparat pe malul marii. Terasele cladirilor inalte sau periferiile orasului sunt doar cateva sugestii. Veti petrece impreuna momente de neuitat daca stii cum sa le "asortezi", fie cu un pahar de sampanie, fie cu bomboane de ciocolata, dupa preferinte...

Ponturi pentru cina

Daca vrei sa luati masa acasa la tine, cumpara sau prepara feluri de mancare cu totul speciale, raritati. O data pe an este Ziua Indragostitilor asa ca nu o servi cu banala friptura cu cartofi, mai bine delectati-va cu homari sau alte specialitati neobisnuite.

Daca mergeti la un film si apoi luati masa impreuna, fii atent ca cele doua sa fie in concordanta. Daca o duci la un film italian, serviti spaghete sau pizza, nu mancare chinezeasca.

Alege un local micut, unde sa puteti sta la masa foarte aproape unul de celalalt, eventual sa va puteti atinge genunchii. O alta idee foarte buna este sa alegi un restaurant unde se poate dansa si ii poti dedica o melodie. Restul depinde de tine...

Cele mai vechi lucruri de pe Terra - Top 10

Foto (11)

Cu o varsta de „doar” 4,5 miliarde de ani, comparativ cu cei 14 miliarde de ani de existenta ai Universului, atat cat se estimeaza ca a trecut de la producerea Big Bang-ului, Pamantul ar putea parea un adolescent printre suratele sale din imensitatea cosmosului. Si totusi, raportat la o viata de om, toate aceste cifre impresionante ne fac sa privim Terra ca pe un venerabil batran cu o varsta incredibila. Cat de mici suntem in raport cu timpul universal si cat de batrana este planeta pe care traim, va invitam sa aflati din urmatorul top al celor mai vechi lucruri de pe Terra.

10.Cel mai batran munte

Nu se stie cu exactitate momentul in care a inceput sa se formeze scoarta terestra. Geologii estimeaza ca primul supercontinent al Terrei, Vaalbara, ar fi luat nastere in urma cu circa 3,6 miliarde de ani, acesta disparand pentru a lasa loc unei alt continent urias, Ur, acum aproximativ 3 miliarde ani. In aceeasi ordine de idei, ramasite ale Vaalbarei pot fi vazute si astazi, in asa-numita Centura Barberton din Africa de Sud.

Formatiunile de roci au o vechime de-a dreptul impresionanta, 3,5 miliarde de ani, si se spune ca intreaga istorie geologica a Pamantului poate fi „citita” in straturile sedimentare din acesti primi munti ai Terrei. Doar in Centura Isua din Groenlanda si in zona deluroasa Jack Hills din Australia exista roci mai vechi decat cele din Africa (roci cu o vechime de 3,9 – 4,4 miliarde de ani), dar acestea sunt rezultatul activitatilor vulcanice din anii de inceput in Terrei.

9. Cea mai veche roca

Majoritatea oamenilor de stiinta a cazut de acord asupra faptului ca rocile cu cea mai mare vechime de pe Terra au fost cele descoperite in anul 2008, in nordul Quebecului. Varsta lor? 4,28 miliarde de ani.

Silicat de zirconiu, cu o vechime de 4,404 miliarde de ani, a fost scos la lumina in Australia, in regiunea numita Jack Hills, si reprezinta cel mai vechi material terestru cunoscut. Acesta a precedat formarea primelor roci si isi are originea in meteoriti si in activitatea vulcanica.

8. Cea mai veche forma de viata de pe Terra

Atunci cand vine vorba de viata, nu exista niciun dubiu in randul cercetatorilor. Cele mai vechi „vietuitoare” ale Terrei au fost archeobacteriile – organisme unicelulare primitive, fara nucleu si organite celulare. Primii “locuitori” ai Pamantului nu aveau nevoie de oxigen (in fapt, oxigenul era toxic pentru astfel de microorganisme).

Archeobacteriile au aparut acum 3,5 miliarde ani si au putut fi identificate in straturile de roca datand din perioada respectiva. Comparativ cu ele, eucariotele, primele microorganisme ale caror celule erau inzestrate cu un nucleu, apar de abia in urma cu 1,8 miliarde de ani, iar primele animale nu apar mai devreme de acum 600 de milioane de ani. Ca o concluzie, putem spune, pe drept cuvant, ca Terra a fost si este o planeta a microoganismelor.

7. Primul animal al Pamantului

Viata a aparut in imensitatea oceanelor primordiale. Ar fi fost imposibil ca ea sa apara pe uscat, acolo unde ar fi fost supusa bombardamentelor razelor ultraviolete. Oamenii de stiinta au fost convinsi ca primele organisme animale au fost reprezentate de buretii (spongieri) preistorici. Un studiu recent, realizat in anul 2008, arata, insa, ca ipoteza a fost una eronata.

Spre surprinderea cercetatorilor, studiile bazate pe informatii genetice, au demonstrat ca primele organisme complexe din oceane au fost ctenoforele, forme de viata inrudite cu meduzele, desi, mai mult ca sigur, aspectul lor diferea substantial fata de cel de astazi. Din motive lesne de inteles, nu prea exista fosile ale unor asemenea vietati, astfel ca data aparitiei lor nu poate fi estimata. Este cert, insa, ca ele au reprezentat primele animale de pe Terra, iar varsta lor (una speculativa), este de circa 600 de milioane de ani.

6. Cea mai veche primata

Aparitia proto-primatelor acum circa 60-55 de milioane de ani, animale de mici dimensiuni (aproximativ 500 de grame greutate), asemanatoare veveritelor sau lorisilor de azi, a fost considerata, pentru multa vreme, drept punctul de inceput al evolutiei primatelor si, ulterior, al oamenilor. Fosilele, extrem de rare si de fragmentate, au dus la identificarea a doar 60 de specii, grupate de paleontologi in doua familii majore: Adapidae si Omomyidae. Nu mai departe de anul 2009, o descoperire de senzatie, asa cum a fost catalogata „Ida”, fosila veche de 50 de milioane de ani a unei vietati complet necunoscute pana in prezent, a dat peste cap toate teoriile cu privire la aparitia primatelor.

Animalul, nu mai mare decat o pisica, pare sa fie acea veriga lipsa atat de cautata de antropologi si arunca intreaga istorie veche a evolutiei umane intr-o lumina cu totul noua. Degetul opozabil, lipsa ghearelor, precum si celelalte trasaturi extrem de avansate pentru un astfel de animal, o fac pe Ida concurentul perfect pentru titlul de prima proto-primata cunoscuta a lumii.

5. Cele mai vechi urme ale lui Homo Sapiens

Doua cranii umane, scoase la lumina de catre arheologi in anul 1967, in Etiopia, s-au dovedit cele mai vechi fosile apartinand speciei Homo Sapiens. Vechimea lor este, practic, cea care a dus la ipoteza existentei omului modern inca de acum 200.000 de ani, nicio alta fosila, mai veche de aceasta perioada, nefiind descoperita pana in prezent.

Paleoantropologii din cadrul Universitatii Witwaterstrand din Johannesburg, Africa de Sud, au reusit, totusi, sa identifice in coproliti (excremente fosilizate) de hiena, urme de par uman datand de acum circa 257.000 de ani. Cu toate acestea, nu se poate spune cu exactitate daca parul apartinea unui Homo Sapiens, unui contemporan din acea perioada, Homo Heidelbergensis, sau unui alt hominid inca necunoscut. Astfel, titlul de cea mai veche fosila umana cunoscuta ramane adjudecat de cele doua cranii etiopiene.

4. Cel mai vechi copac in viata

Dateaza inca de la finalul ultimei glaciatiuni, si are o vechime de-a dreptul incredibila, 9.550 de ani. Este vorba de un molid descoperit in Suedia in urma cu numai un an. Copacul a fost identificat intr-un grup compact de padure in Muntii Fulu din provincia Dalarna. Specialistii au gasit in acest loc un numar de patru generatii de molizi datati cu varste matusalemice. Au fost, astfel, catalogati arbori cu varste de 375, 5660, 9000 si 9550 de ani. Varsta acestora a fost stabilita cu ajutorul clasicei deja datari cu Carbon 14 de catre un laborator din Miami, Statele Unite.

Pana la acesta descoperire, in cercurile stiintifice se credea ca cei mai batrani arbori sunt pinii din America de Nord, datorita faptului ca in cadrul acestei specii s-au gasit exemplare de pini cu varste cuprinse intre 4000 si 5000 de ani. Trebuie mentionat ca din venerabilul copac, doar radacina acestuia are varsta de 9550 de ani, din ea crescand sute de generatii succesive de molizi. Specialistii sugereaza ca varsta molidului reprezinta maximul pe care il poate atinge un copac din nordul Europei, zona fiind acoperita de o imensa patura de gheata in perioada ultimei ere glaciare.

3. Cea mai veche civilizatie umana

Este impropriu sa discutam despre cea mai veche civilizatie umana care s-a nascut vreodata pe Terra, atata vreme cat datele mai vechi de 6000 de ani, care ar putea identifica o posibila civilizatie necunoscuta, lipsesc cu desavarsire. Istoricii considera ca sumerienii au pus bazele primei civilizatii, desi nu neaga faptul ca inaintea acestora ar fi putut exista si alte culturi avansate. Istoria omenirii incepe, practic, cu sumerienii. Ei sunt cei care au facut trecerea de la preistorie catre istorie, prin inventarea scrisului si mentionarea, in premiera, a tuturor cunostintelor si credintelor pe care le aveau.

Ar fi suficient, poate, sa mentionam, intr-o ordine aleatorie, ca in Sumerul antic erau inventate: scrierea, roata, matematica, astronomia, calendarele, sistemele de irigatii, armura, carul de lupta, sabiile, harnasamentul cailor, cuiele, morile, sandalele, roata olarului, harponul, dalta, inelele, seile sau acul. Tot din Sumer ne-au parvenit si primele date despre o religie politeista. Astfel, pana in momentul in care descoperirile arheologice vor arata ca au existat si alte civilizatii mai vechi de sase milenii, trebuie sa acordam credit cercetatorilor sa sa ii consideram pe sumerieni drept intemeietorii primei civilizatii pe Terra.

2. Cea mai veche sculptura

Poate fi subiectul unei glume bune dar, da, prima sculptura din lume reprezinta o femeie goala. Este vorba despre o statueta cu o lungime de numai 6 centimetri, realizata dintr-un fragment de fildes de mamut, ce are o varsta de 35.000 de ani.

Denumita „Venus”, sculptura reprezinta, probabil, imaginea unei zeitati stravechi a fertilitatii, si a fost descoperita pe teritoriul Germaniei alaturi de fragmente de os, piatra si ramasite fragmentate ale unor unelte preistorice. Creatorii statuetei sunt nimeni altii decat stramosii europenilor de azi, oamenii de Cro-Magnon, care au patruns in vestul si nordul Europei in urma cu circa 35.000 – 40.000 de ani.

1.Cel mai vechi oras al lumii

Nu numai ca este cel mai vechi oras din lume, dar este cel vechi oras locuit permanent de pe Pamant, cu o vechime de 11.000 de ani. A fost intemeiat de primele comunitati agricole din Orientul Mijlociu, iar urmele continuitatii sale sunt evidentiate de multiplele straturi arheologice. Este vorba de Ierihon, oras situat pe teritoriul Palestinei de azi. Ierihonul reprezinta si in prezent un subiect extrem de controversat, atata vreme cat pare sa isi depaseasca timpul cu milenii bune.

Primele dovezi ale stabilirii unei comunitati permanente in aceasta locatie dateaza de acum 11.000 de ani, pentru ca dupa numai un mileniu, mai precis acum 10.000 de ani, Ierihonul sa fie deja dotat cu ziduri de aparare, un altar religios si un turn inalt de 7 metri, prevazut cu scara interioara. Daca ne gandim ca in Europa acelor vremuri nu existau decat grupuri de vanatori-culegatori, ne putem face o idee asupra avansului tehnologic al celor care au pus bazele acestui oras preistoric, dar si sa ne ridicam serioase semne de intrebare cu privire la originea misterioasa a celor care ar fi atacat asezarea si in fata carora fusesera ridicate asemenea sisteme impresionante de aparare. In competitie cu Ierihonul se afla si Damascul din Siria de azi. Autoritatile din Damasc sustin ca vechimea orasului este chiar mai mare decat cea a asezarii din Palestina si ca varsta sa reala ar fi de nu mai putin de 12.000 de ani. Controversele existente i-au determinat, insa, pe istorici sa atribuie capitalei siriene, pana la aparitia unor dovezi concludente, o etate de „doar” 10 milenii.

Sursa: Descopera.com

Cele mai necrutatoare epidemii care au devastat omenirea - TOP 10

Putine cuvinte au o incarcatura atat de macabra si o istorie atat de dureroasa precum termenul “ciuma”. Oroarea si mizeria au stapanit o omenire parca blestemata, intr-o vreme in care bolile infectioase scriau istoria si faceau legea. Dusmani invizibili au decimat populatii, au pus capat familiilor, si in final, au facut intr-un timp extrem de scurt mai multe victime decat orice razboi.

Nesfarsitul razboi cu virusurile

Oamenii primitivi nu erau feriti de boli. Ei duceau o batalie zilnica impotriva microbilor si bacteriilor care le invadau apa, hrana si mediul. Cu toate acestea, in acele vremuri indepartate o izbucnire epidemica nu avea repercursiuni decat la nivel local, manifestandu-se in focare marunte care se ofileau rapid. Din fericire pentru stramosii nostri, ei nu au fost nevoiti sa infrunte nimic asemanator cu ceea ce urma sa vina in timpurile ce i-au precedat. Abia cand oamenii au inceput sa se stranga laolalta in comunitati rurale si apoi urbane, formand populatii numeroase, raspandirea bolilor contagioase au atins proportii epidemice.

O epidemie se declanseaza atunci cand boala afecteaza un numar foarte mare de oameni care formeaza o populatie dintr-o zona geografica restransa. Atunci cand numarul persoanelor afectate creste proportional cu marirea ariei de actiune, vorbim despre o pandemie. Umanitatea a devenit mai expusa atacurilor microbiene odata cu domesticirea animalelor, care sunt, la randul lor, purtatoare de virusi transmisibili. Pe masura ce oamenii isi mareau teritoriile, contactul cu microbi pe care altfel nu ar fi avut sansa sa ii intalneasca, a devenit o realitate necrutatoare. Prin depozitarea hranei au fost atrase in spatiul uman si alte specii de rozatoare purtatoare de boli.

Per total, progresul sustinut al rasei umane a adus cu sine si mari neajunsuri. Insa lucrurile nu se sfarsesc aici. Oamenii au inceput sa creeze baraje si lacuri artificiale in apropierea comunitatilor. Apa statuta, un mediu prielnic pentru microbi, a atras si o tantarii, care s-au transformat repede in transmitatori perseverenti de maladii.

Pe masura ce revolutia tehnologica si industriala a permis calatoriile rapide de la un capat la altul al lumii, epopeea microbilor a intrat intr-o noua era. In mod ironic, tocmai curiozitatea si inteligenta umana care au generat noi si noi stadii de evolutie au fost si cele care au pregatit terenul pentru cel mai temut si invizibil dusman: microbul. Omenirea nu trece singura prin procesul evolutiei, microbii o urmeaza pretutindeni.

Top 10 epidemii

Variola

Inainte ca exploratorii europeni, cuceritorii si colonizatorii sa invadeze Lumea Noua, la inceputul anilor 1500, Americile gazduiau o populatie estimata la 100 de milioane de nativi indieni. In timpul secolelor ce au urmat, bolile epidemice au miscorat drastic numarul acestora, reducandu-l la un numar cuprins intre 5 si 10 milioane. Incasii sau aztecii au construit orase impunatoare, insa nu au avut la dispozitie indeajuns de mult timp pentru a locui pe o perioada indelungata in comunitati, astfel incat sistemul lor imunitar nu era la fel de pregatit atacurilor bacteriologice precum cel al europenilor. In America, nici domesticirea animalelor salbatice nu a avut loc la o scara asemanatoare cu cea europeana.

Atunci cand europenii au acostat, pe langa prapadul material pe care l-au savarsit, au adus cu ei un blestem mult mai mare: moartea invizibila. Populatiile bastinase au fost victime usoare in fara microbilor care au calatorit peste ape prin intermediul gazdelor umane europene, care isi dezvoltasera deja imunitatea in cazul unor paraziti. Bastinasii americani nu aveau insa asa ceva, fiind adaptati la propriile conditii de mediu. Printre cele mai groaznice maladii dezlantuite in Lumea Noua s-a numarat si variola.

Virusul varioleia inceput sa afecteze oamenii cu mii de ani in urma, iar cea mai comuna forma a acestuia se traducea in mortalitate in proportie de 30%. Simptomele variolei sunt febra ridicata, mancarimi si eruptii la nivelul corpului. Boala se raspandeste prin contactul direct cu persoana infectata sau pe calea aerului, in cazul unui spatiu inchis si ingust.

In ciuda descoperirii vaccinului, in 1796, epidemiile de variola au continuat sa ameninte populatia globului. In 1967, virusul a ucis doua milioane de oameni si a afectat mai multe milioane in intreaga lume. In acelasi an, Organizatia de Sanatate Mondiala a pornit o campanie de eradicare a virusului, prin vaccinarea maselor. In consecinta, 1977 a fost ultimul an in care au mai fost semnalizate cazuri de variola. Eliminat din lumea naturala, virusul exista, in prezent, numai in laborator.

Gripa din 1918

In 1918, intregul mapamond isi concentra atentia asupra finalului Primului Razboi Mondial. Pana la sfarsitul anului, numarul de vieti pierdute in razboi ajungea la 37 de milioane. Soldatii supravietuitori nu isi doreau decat sa ajunga mai repede in mijlocul familiilor lor. Insa fericirea revederii avea sa fie de scurta durata. O noua maladie isi face simtita prezenta. Unii i-au zis gripa spaniola, in vreme ce altii au intiparit-o in memorie drept “Gripa din 1918″. Oricare i-ar fi denumirea, rezultatele pot fi traduse intr-un singur mod: 20 de milioane de victime in numai cateva luni. Timp de un an, gripa si-a urmat cursul, transformandu-se intr-o unealta mondiala a mortii. La nivel global, numarul victimelor s-a ridicat la o cifra astronomica: intre 50 si 100 de milioane de oameni. Din cauza numarului mare de persoane decedate si a ariei intinse afectate, multi considera gripa din 1918 ca fiind cea mai mare pandemie din istoria omenirii.

Chiar daca vorbim despre gripa, o afectiune tratabila in prezent, virusul care a provocat ravagiile in acel an era diferit. Era vorba de virusul aviar H1N1. Cercetatorii suspectau ca boala s-a transferat de la pasari la oameni in vestul mijlociu american. A fost denumita ulterior gripa spaniola dupa ce boala a facut in Spania nu mai putin de 8 milioane de victime. La nivel global, sistemul imunitar uman nu era pregatit pentru a face fata acestei amenintari. Miscarile masive de trupe de la sfarsitul primului razboi mondial au permis virusului sa se raspandesca pana la atingerea unor proportii pandemice.

Desi aceasta forma a bolii era cu mult mai periculoasa decat o gripa obisnuita, simptomele erau asemanatoare: febra, greata, dureri si diaree. Unii pacienti prezentau si pete negre pe obraji. Pe masura ce plamanii se umpleau cu lichid, victimele se confruntau cu riscul de a ramane fara oxigen. In decursul unui an, virusul a suferit o mutatie, transformandu-se intr-o forma mai putin periculoasa. Multi dintre oamenii de astazi au dezvoltat o anumita imunitate, o mostenire de la cei care au supravietuit virusului.

Moartea Neagra

Caruri pline cu cadavre, familii intregi aflate pe patul de moarte, inchise in propria casa, regi si tarani pusi pe acelasi loc in fata mortii implacabile… Atunci cand vine vorba despre epidemii, putine inspira mai multa groaza decat Moartea Neagra. Considerata a fi prima pandemie adevarata, moartea neagra a ucis jumatate din populatia Europei din anul 1348, ajungand pana in China si India. “Marea moarte” a urmat caile razboiului si caile comerciale, decimand orase intregi si alterand permanent structurile politice, comerciale sau sociale.

Pentru multa vreme s-a crezut ca moartea neagra este o plaga epidemica, care se manifesta intr-o forma bubonica prin intermediul sobolanilor purtatori de paraziti, si intr-o forma pneumonica, pe calea aerului. Studiile recente par sa conteste acest lucru. Unii cercetatori sustin ca infricosatoarea moarte neagra nu era altceva decat manifestarea unui virus hemoragic, similar cu ebola, care se manifesta prin pierderi masive de sange. In prezent, cercetarile asupra ramasitelor umane posibilelor victime ale “ciumei” continua in speranta ca vor fi descoperite dovezi genetice care sa sustina aceste noi teorii.

Insa daca a fost vorba despre ciuma, atunci Moartea Neagra este inca printre noi. Cauzata de bacteria Yersinia pestis, boala poate constitui in continuare o amenintare in zonele foarte sarace, infestate de soareci si de sobolani. Medicina moderna poate trata cu usurinta aceasta afectiune in primele stadii, anulandu-i potentialul mortal. Simptomele includ glande inflamate, febra, tuse, respiratie anevoioasa si, in majoritatea cazurilor, eliminarea sangelui pe cale orala.

Malaria

Malaria nu reprezinta chiar o noutate in lumea bolilor epidemice. Mentiuni ale impactului devastator pe care l-a avut asupra omenirii dateaza de mai bine de 4.000 de ani, iar meritul apartine invatatilor greci care au lasat marturii scrise despre aceasta maladie. Istorii in care tantarul este indicat ca fiind responsabil de cauzarea si raspandirea acestei boli rasar des in textele medicale indiene si chinezesti. Inca de pe atunci, oamenii invatati au facut conexiuni importante intre malarie si apele statute in care se inmulteau tantarii.

Malaria este cauzata de patru specii de microbi Plasmodium, prezenti la alte doua specii: tantari si oameni. Atunci cand tantarii infectati se hranesc cu sange uman, acestia transmit microbii. Odata aflati in sange, acestia cresc in interiorul celulelor rosii, distrugandu-le pe parcursul procesului. Simptomele includ febra, frisoane, transpiratie excesiva, dureri musculare si de cap. Manifestarile bolii pot fi medii sau pot conduce catre deces.

In 1906, Statele Unite ale Americii a angajat peste 26.000 de muncitori pentru a construi Canalul Panama. Dintre acestia, mai mult de 21.000 au fost spitalizati in urma contactarii malariei. Soldatii au fost printre cei mai afectati de aceasta boala. In timpul razboiului civil american, peste 1.316.000 de barbati au contactat virusul, dintre care 10.000 au murit. In timpul primului razboi mondial, malaria a imobilizat fortele britanice, franceze si germane timp de trei ani. Aproape 60.000 de soldati au murit de malarie in Africa si Sudul Pacificului in timpul celui de-al doilea razboi mondial.

Chiar daca au fost depuse eforturi extraordinare de eradicare a acestei boli, malaria continua sa puna probleme mai ales in regiunea sub-sahariana africana, care a fost exclusa din cadrul ariilor stropite cu insecticide. Anual, intre 350 si 500 de milioane de cazuri au loc in aceasta regiune. Dintre acestea, un milion se sfarsesc prin deces.

Tuberculoza

Tuberculoza este una dintre cele mai “longevive” boli pe care oamenii au trebuit sa le infrunte. Ea nu s-a manifestat intr-un episod singular sau sub forma unei epidemii. Radacinile tuberculozei sunt atat de bine infipte in istoria sanitara a omenirii, incat marturii ale ravagiilor pe care le-a provocat se afla atat in stravechi documente scrise, cat si in ADN-ul mumiilor egiptene. Cauzata de catre bacteria Mycobacterium tuberculosis, boala devine extrem de periculoasa, deoarece se transmite pe calea aerului. Tintele bacteriei sunt plamanii, iar boala se manifesta prin dureri in piept, slabiciune, pierdere in greutate, febra, transpiratie nocturna si tuse cu sange. In anumite cazuri, bacteria poate afecta creierul si rinichii.

Incepand cu anii 1600, epidemia de tuberculoza, cunoscuta sub denumirea de Marea Ciuma Alba, a devastat populatia europeana timp de aproximativ 200 de ani, ucigand fiecare al saptelea purtator. Mai tarziu, tuberculoza a devenit o problema constanta in cadrul coloniilor din America. Chiar si spre sfarsitul secolului XIX, 10% din totalul deceselor erau cauzate de tuberculoza.

In 1944, medicii au dezvoltat un antibiotic impotriva microbului, denumit streptomicina. Rezultatele nu au intarziat sa apara si dupa mii de ani de suferinta, umanitatea a obtinut victoria asupra bolii pe care grecii o numeau Phthisis, boala epuizarii. Victoria nu este insa finala. In ciuda descoperirii leacului, tuberculoza continua sa infecteze 8 milioane de oameni, dintre care 2 milioane ii cad victime anual.

Holera

Locuitorii Indiei sunt veterani in ceea ce priveste lupta cu holera, insa abia in secolul XIX restul lumii a avut ocazia sa vada cu ce monstru se lupta populatia indiana. In aceasta perioada, cand comertul si turismul au cunoscut o inflorire fara precedent, virusul a avut ocazia unica de a calatori fara pasaport peste granite, catre China, Japonia, Africa de Nord, Estul Mijlociu si Europa. Din secolul XIX pana in prezent au avut loc sase epidemii de holera care au rapus milioane de vieti omenesti.

Holera este cauzata de catre o bacterie intestinala denumita Vibrio cholerae. De regula, manifestarea bolii nu este foarte violenta. Doar cinci procente dintre cei care contracteaza boala manifesta simptome severe de voma, diaree si crampe musculare la nivelul picioarelor, stari care duc catre o deshidratare rapida ce se incheie cu intrarea intr-o stare de soc. Majoritatea sistemelor imunitare sunt in stare sa faca fata infectiei cu holera, insa numai daca pacientii raman hidratati indeajuns de mult pentru a infrange boala. Bacteria se poate transmite prin contact fizic apropiat, insa forma uzuala de transmitere a bacteriei este prin intermediul hranei si al apei.

Comerciantii au fost cei care au adus holera in majoritatea oarselor europene in timpul revolutiei industriale de la inceputul anilor 1800 . Initial, s-a crezut ca aerul poluat este cauza acestei boli, insa cand sistemele sanitare si de canalizare s-au imbunatatit, s-a observat aproape instant o scadere insemnata a numarului de imbolnaviri. In decadele urmatoare, holera a devenit o amintire, un tribut pe care omenirea l-a platit in schimbul civilizatiei si modernizarii. Cu toate acestea, in anul 1961 un nou tip de holera isi facea aparitia in Indonezia, pentru a se raspandi in cele din urma in intreaga lume. Tacuta pandemie continua si in prezent. In 1991, 300.000 de oameni s-au imbolnavit de holera, iar dintre acestia 4 000 au decedat in urma contractarii bacteriei.

SIDA

Aparitia SIDEI in anii ‘80 a dus la izbucnirea unei pandemii care a facut peste 25 de milioane de victime din 1981 pana in prezent. Conform statisticilor recente, in jur de 33,3 milioane de oameni sunt identificati ca purtatori ai virusului HIV. Dintre acestia, numai in anul 2007 au decedat 2,1 milioane. SIDA (AIDS – acquired immune deficiency syndrome) este cauzata de catre virusul uman imunodeficitar (human immunodeficiency virus – HIV).

Virusul se raspandeste prin contactul cu sangele infectat, sperma sau alte fluide corporale si ataca direct sistemul imunitar uman. Odata afectat, acesta nu mai poate face fata unor infectii banale, care nu ar constitui o problema pentru un organism sanatos. Virusul HIV devine SIDA atunci cand sistemul imunitar este sever afectat.

Cercetatorii medicali sunt de parere ca virusul provine de la anumite specii de maimute, insa a suferit o mutatie atunci cand a fost transmis la om, undeva la jumatatea secolului XX. In timpul anilor 70, Africa se lupta cu saracia, razboaiele si somajul in zonele urbane. In acest context, prostitutia si abuzul de droguri au aparut ca o portita de evadare pentru unii, insa aceste obiceiuri nocive nu au facut decat sa ajute la raspandirea acestui virus periculos, pana la cucerirea intregii planete.

In prezent, nu exista un tratament impotriva bolii, insa exista medicamentatie capabila sa tina in frau declansarea bolii in cazul purtatorilor si medicamente pentru combaterea simptomelor alternative care se traduc prin infectii si boli. In lipsa unui tratament care sa puna capat flagelului, au fost desfasurate nenumarate campanii de informare a populatiilor asupra modului in care se transmite SIDA.

Febra galbena

Odata cu descoperirea si cucerirea noilor teritorii, au inceput si marile schimburi. De la cele demografice sau comerciale pana la schimburile de …microbi. S-a dovedit ca oamenii sunt dotati cu sisteme imunitare inteligente, adaptate la propriul mediu. Astfel incat, oamenii inzestrati sa reziste unor boli serioase intr-o parte, odata stramutati puteau fi ucisi de o bacterie banala. Este si cazul comertului cu sclavi africani adusi in America, care nu au venit cu mana goala, ci cu un intreg “bagaj” bacteriologic.

Printre bolile care au “navigat” din Africa in America se numara si febra galbena. Manifestarea bolii a fost atat de severa incat a decimat colonii si orase intregi. Cand imparatul Napoleon a trimis o armata de 33.000 de soldati in America de Nord, 29.000 dintre acestia au fost rapusi de febra galbena. Napoleon a fost atat de socat de pierderile suferite, incat a decis ca nu merita sa isi asume un risc atat de mare pentru acest teritoriu, prin urmare Franta a vandut teritoriul Statelor Unite.

Febra galbena, ca si malaria, se transmite prin intermediul muscaturilor de tantari. Simptomele tipice includ febra, frisoane, dureri de cap, dureri musculare si stari de voma. Intensitatea acestora poate varia de la mediu pana la a cauza decesul. Infectiile severe pot duce la sangerari, stare de soc, cedarea rinichilor si ficatului. Degradarea ficatului este cea care cauzeaza ingalbenirea pielii, de unde numele afectiunii. In ciuda tratamentului si masurilor luate, epidemia persista inca in America de Sud si Africa.

Tifosul epidemic

Marile epidemii au mici retete de succes: aduna laolalta multi oameni care traiesc in conditii mizere si mediul pentru dezvoltarea celor mai violente si periculoase boli a fost deja creat. Dintre acestia, micutul microb Rickettsia prowazekii se remarca ostentativ, find cel care duce la aparitia uneia dintre cele mai devastatoare boli pe care omenirea a cunoscut-o: tifosul epidemic.

Avand in vedere frecventa sa in cadrul armatelor, a fost numita “febra razboiului”. In timpul razboiului de treizeci de ani din Europa (1618 – 1648), tifosul, ciuma si foamea au facut impreuna un numar aproximativ de 10 milioane de victime. In timpul primului razboi mondial, boala a cauzat milioane de decese in Rusia, Polonia si Romania.

Simptomele tifosului epidemic includ migrene, pierderea apetitului si cresterea temperaturii. Febra se instaleaza rapid si este acompaniata de frisoane si greata. Netratata, boala afecteaza circulatia sangvina care se manifesta prin cangrene locale, pneumonie si afectiuni ale rinichilor. Epuizarea provocata de temperatura ridicata poate duce in cele din urma la delir, coma si atac de cord. Tratamentele imbunatatite si conditiile sanitare moderne au incetinit considerabil raspandirea bolii, insa scurte izbucniri mai exista inca in America de Sud, Africa si Asia.

Poliomielita

Cercetatorii moderni sunt de parere ca poliomielita a provocat epidemii pentru o perioada foarte lunga de timp, paralizand si omorand sute de mii de copii. In 1952, in Statele Unite erau inregistrate 58.000 de cazuri de poliomielita. Dintre acestea, o treime s-au sfarsit prin instalarea paraliziei la copii, dintre care 3.000 au decedat.

Vinovatul pentru acesta maladie este un virus care ataca sistemul nervos uman. Se transmite prin materiile fecale, iar in mediile nesanitare circulatia virusului se face prin mancare si apa. Primele simptome se manifesta sub forma febrei, oboselii, dureri de cap, stari de voma, dureri ale membrelor si rigiditate. Pornind de aici, in unul din 200 de cazuri se instaleaza paralizia. In general, aceasta afecteaza muschii, dar nu este exclus ca afectiunea sa se raspandeasca catre muschii care faciliteaza respiratia, avand de cele mai multe ori, rezultate letale.

Poliomielita se manifesta cu precadere la copii, insa nici adultii nu sunt feriti de aceasta boala necrutatoare. Gravitatea depinde de perioada in care un subiect dezvolta pentru prima data infectia. Sistemul imunitar este mai bine pregatit pentru a lupta cu boala la o varsta timpurie. Cu cat pacientul este mai inaintat in varsta, cu atat creste riscul paraliziei sau chiar al decesului. In secolul al XVIII-lea, conditiile sanitare s-au imbunatatit considerabil in tarile dezvoltate, ceea ce a dus la imputinarea cazurilor de poliomielita la varste mici, insa a dus si la o slabire a sistemului imunitar care nu mai era pregatit pentru a se apara de infectie. Prin urmare, au crescut numarul de decese al celor care contractau virusul la o varsta mai inaintata.

In prezent, nu exista efectiv un tratament al poliomielitei, insa medicii au reusit sa dezvolte un vaccin eficient, la inceputul anilor ‘50. De atunci, numarul cazurilor de poliomielita din tarile dezvoltate a scazut dramatic, insa boala nu a disparut. Campaniile de vaccinare impotriva poliomielitei ce se desfasoara la nivel global au scopul declarat de a eradica complet aceasta afectiune.

Sursa: Descopera.ro